Verantwoord spelen

Waarom deze pagina bestaat

Wedden en casinospellen zijn bedoeld als ontspanning, niet als manier om geld te verdienen of problemen op te lossen. Deze pagina bundelt de gewoonten die helpen om het zo te houden, en de plaatsen waar u terechtkunt als dat niet meer lukt.

Gewoonten die het waard zijn

Bepaal vooraf een budget dat u kunt missen, en beschouw het als uitgegeven.
Stel een tijdslimiet in en houd u eraan, ook als u aan het winnen bent.
Jaag nooit verliezen na door hogere of snellere inzetten.
Speel niet onder invloed van alcohol, of wanneer u moe, gestrest of boos bent.
Leen nooit geld om te gokken en gebruik geen geld voor vaste kosten.
Zie winst als een meevaller, niet als inkomen.

18+ en 21+

In België geldt een wettelijke minimumleeftijd van 18 jaar voor sportweddenschappen en van 21 jaar voor casinospellen. Aanbieders moeten leeftijd en identiteit controleren. Delen ouders een toestel met kinderen, dan helpen filtersoftware en aparte gebruikersprofielen om goksites buiten bereik te houden.

Signalen dat het geen spel meer is

U speelt langer of met meer geld dan u van plan was.
U probeert verliezen terug te winnen.
U verzwijgt of minimaliseert uw gokgedrag tegenover anderen.
Gokken gaat ten koste van werk, studie, slaap of relaties.
U voelt zich onrustig of prikkelbaar wanneer u niet kunt spelen.
U leent geld of verkoopt spullen om te kunnen gokken.

Herkent u zich in een of meer van deze punten, dan is het een goed moment om een pauze te nemen en met iemand te praten.

Hulpmiddelen van aanbieders

De meeste platforms, ook 20Bet, bieden stortingslimieten, verlieslimieten, sessieherinneringen, een time-out en zelfuitsluiting aan. Stel ze in op een rustig moment, niet midden in een sessie. Let op: het Belgische uitsluitingssysteem EPIS van de Kansspelcommissie geldt alleen voor aanbieders met een Belgische vergunning, niet voor 20Bet.

Hulp vinden in België

Gokhulp.be — informatie, zelftests en gratis, anonieme online hulp bij gokproblemen.
Druglijn — 078 15 10 20, voor vragen over alcohol, drugs, medicatie en gokken.
CAW — de Centra voor Algemeen Welzijnswerk bieden gratis begeleiding in heel Vlaanderen en Brussel.
Kansspelcommissie — via EPIS kunt u uzelf laten uitsluiten van alle legale Belgische kansspelen.

Een korte zelftest

Beantwoord voor uzelf eerlijk: Hebt u de afgelopen maanden meer ingezet dan u zich kon veroorloven? Hebt u geprobeerd verliezen terug te winnen? Hebben anderen opmerkingen gemaakt over uw gokgedrag? Voelde u zich schuldig over hoe u gokt? Is een van de antwoorden “ja”, neem dan contact op met een van de hulpdiensten hierboven. Hulp vragen is gratis en vertrouwelijk.